Việc chăm sóc cho người thân thường không nằm trong kế hoạch của hầu hết chúng ta - nhưng khi đến lúc cần, chúng ta đều phải đảm nhận vai trò đó.

Dù bạn đang hỗ trợ cha mẹ cao tuổi quản lý thuốc men hay đồng hành cùng người bạn đời trong giai đoạn sa sút trí tuệ, cảm giác như mình đang “vừa làm vừa học” là điều rất dễ gặp. Có thể bạn thậm chí không nghĩ mình là một “người chăm sóc”. Bạn không chắc nên bắt đầu từ đâu, cần hỏi gì, và có thể chưa từng được đào tạo bài bản.

Nhưng bạn không đơn độc - và quan trọng hơn, có rất nhiều nguồn hỗ trợ hoàn toàn miễn phí dành cho bạn.

Nếu bạn là một người chăm sóc trong gia đình mà không nhận tiền công (người chăm sóc gia đình không lương), đang sống tại Quận Cam, California - thì có những chương trình được thiết kế riêng để giúp bạn tự tin hơn, được hỗ trợ nhiều hơn mà không làm tăng thêm áp lực tài chính vốn đã nặng nề trong vai trò này.

1. Trung Tâm Hỗ Trợ Người Chăm Sóc Quận Cam

Tổ chức phi lợi nhuận tại Quận Cam | Miễn phí cho người chăm sóc gia đình không lương

caregiveroc.org

Tổ chức phi lợi nhuận địa phương này (vâng… chính là chúng tôi!) được thành lập để hỗ trợ bạn - những người con, người bạn đời, người thân hay bạn bè đang chăm sóc cho ai đó tại nhà. Chúng tôi tổ chức nhiều lớp học miễn phí, với hình thức linh hoạt cả trực tuyến và trực tiếp, cùng với các tùy chọn ngôn ngữ đa dạng.

Một số chủ đề tiêu biểu:

• Hiểu về bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ

• Quản lý tài chính khi là người chăm sóc

• Hỗ trợ pháp lý và chăm sóc tại nhà (IHSS)

• Quản lý căng thẳng, lo âu và sức khỏe tinh thần

• Và nhiều nội dung thiết thực khác.

Bạn cũng có thể truy cập vào kho video bài giảng nếu không thể tham gia trực tiếp theo lịch. Các khóa học hiện có bằng nhiều ngôn ngữ như tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha và các ngôn ngữ khác. Đừng quên theo dõi lịch sự kiện để cập nhật lớp học mới, cũng như tham gia các nhóm hỗ trợ hoặc tư vấn cá nhân nếu bạn cảm thấy quá tải.

Vì sao điều này quan trọng: Những lớp học này được thiết kế dành riêng cho những người giống như bạn - người chăm sóc gia đình chưa qua đào tạo chính thức, đang đối mặt với những thách thức phức tạp bằng tình yêu thương và rất ít hướng dẫn ban đầu.

2. CalGrows: Có Các Khóa Học Trực Tuyến Miễn Phí

Dành cho cư dân California | Truy cập hoàn toàn miễn phí

Thư viện đào tạo CalGrows

CalGrows là một dự án được tài trợ bởi tiểu bang California, cung cấp hàng chục khóa học trực tuyến theo hình thức học theo nhịp độ cá nhân, giúp người chăm sóc phát triển kỹ năng thực tiễn - đặc biệt phù hợp với vai trò chăm sóc trong gia đình.

Một số khóa học thiết thực bao gồm:

• Chăm sóc hành vi cho người mắc chứng sa sút trí tuệ

• An toàn tại nhà & phòng ngừa té ngã

• Nhận diện bạo hành & phòng tránh chấn thương

• Tương tác với người cao tuổi thông qua âm nhạc & trị liệu nghệ thuật

• Quản lý căng thẳng và tự chăm sóc bản thân

• Và nhiều nội dung khác.

Các khóa học được cung cấp bằng nhiều ngôn ngữ như tiếng Anh, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Quan thoại, tiếng Tagalog và nhiều ngôn ngữ khác. Dù một số khóa học được thiết kế cho người chăm sóc chuyên nghiệp có trả lương, nhưng phần lớn tập trung vào những kỹ năng chính và những thách thức mà cả người chăm sóc ở gia đình không lương cũng thường xuyên gặp phải.

Vì sao điều này quan trọng: Các lớp học trực tuyến này vừa linh hoạt có thể học mọi lúc mọi nơi, vừa miễn phí – rất phù hợp cho những người chăm sóc đang phải xoay sở với lịch trình thất thường và nhiều trách nhiệm tại nhà.

3. Các Khóa Học Từ Trung Tâm Nâng Cao Năng Lực Người Chăm Sóc (Center for Caregiver Advancement)

Dành cho người chăm sóc nhận lương qua chương trình IHSS tại Quận Los Angeles & San Bernardino

Center for Caregiver Advancement (Trung Tâm Nâng Cao Năng Lực Người Chăm Sóc)

Mặc dù các khóa học này không áp dụng cho người chăm sóc gia đình không lương, nhưng bạn vẫn nên biết đến nếu người thân bạn đang – hoặc sẽ – đủ điều kiện tham gia chương trình Dịch vụ Hỗ trợ Tại nhà (IHSS) thông qua Medi-Cal.

Một số chủ đề đào tạo bao gồm:

• Dinh dưỡng và vệ sinh cá nhân

• An toàn trong sử dụng thuốc

• Báo cáo bắt buộc khi phát hiện dấu hiệu nguy hại

• Chiến lược giao tiếp & chăm sóc bản thân

• Và nhiều nội dung hữu ích khác

Vì sao điều này quan trọng: Nếu người thân của bạn đủ điều kiện tham gia IHSS trong tương lai, bạn có thể trở thành người chăm sóc có trả lương và được đào tạo chính thức miễn phí thông qua các chương trình như thế này.

4. Bệnh Viện Có Nghĩa Vụ Gì? Tìm Hiểu Quyền Lợi Của Bạn Theo Đạo Luật CARE

California là một trong hơn 40 tiểu bang tại Hoa Kỳ đã ban hành Đạo luật CARE (Caregiver Advise, Record, Enable).

Thực tế, nhiều người chăm sóc rơi vào tình trạng quá tải sau khi rời bệnh viện. Bạn nhận được một bản tóm tắt xuất viện và được giao phó việc chăm sóc vết thương, quản lý thuốc hoặc hỗ trợ vận động - mà hầu như không có hướng dẫn cụ thể nào.

Đó chính là lý do California thông qua đạo luật CARE, nhằm đảm bảo người chăm sóc không bị “đặt vào tình thế phải tự mò mẫm”.

Theo đạo luật CARE, bệnh viện có trách nhiệm:

• Hỏi người bệnh để chỉ định một người thân làm người chăm sóc trước khi xuất viện.

• Thông báo cho bạn biết thời điểm người thân sẽ xuất viện để bạn có thể chuẩn bị trước.

• Hướng dẫn và thực hành trực tiếp các kỹ năng y tế mà bạn cần thực hiện tại nhà (ví dụ: tiêm thuốc, sử dụng oxy, chăm sóc vết thương…).

Vì sao điều này quan trọng: Đạo luật này giúp bạn không còn phải “đoán mò” khi đảm nhiệm vai trò chăm sóc y tế tại nhà – đặc biệt trong những tình huống phức tạp. Nếu người thân bạn đang nằm viện, đừng ngần ngại hỏi nhân viên y tế về cách bệnh viện thực hiện theo quy định của đạo luật CARE, và chủ động yêu cầu hướng dẫn thực hành cụ thể trước khi xuất viện.

Lời Kết: Bạn Cũng Xứng Đáng Được Hỗ Trợ

Việc chăm sóc người thân là một hành động cao cả và đầy tình yêu thương - nhưng không nên khiến bạn phải đánh đổi sức khỏe hay sự bình yên của chính mình. Các khóa đào tạo miễn phí có thể không giải quyết được mọi khó khăn, nhưng chúng sẽ mang đến cho bạn công cụ, kiến thức và sự tự tin cần thiết để vượt qua những ngày thử thách một cách rõ ràng hơn.

Bạn không chỉ đang “giúp đỡ một tay”. Bạn đang làm một công việc hết sức quan trọng. Và bạn không cần phải làm điều đó một mình - càng không phải làm khi chưa được hướng dẫn.

Nếu bạn đang thường xuyên chăm sóc cho người thân, chúng tôi mời bạn khám phá thêm các tài nguyên miễn phí (không chỉ riêng các khóa học). Để tìm hiểu thêm về các hỗ trợ dành cho người chăm sóc tại Quận Cam, California, hãy liên hệ với Trung tâm Hỗ trợ Người Chăm sóc California - Chi nhánh Quận Cam.

Đọc Thêm: Hiểu Về Tình Trạng Đi Lang Thang Ở Người Mắc Chứng Sa Sút Trí Tuệ

Việc hiểu rõ tình trạng đi lang thang liên quan đến chứng sa sút trí tuệ là điều rất quan trọng để giúp người thân mắc suy giảm nhận thức được an toàn và nhận được sự chăm sóc phù hợp.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về nguyên nhân, dấu hiệu, cách quản lý hành vi, phương pháp điều trị và các lựa chọn chăm sóc cộng đồng – từ đó hỗ trợ tốt hơn cho người thân đang có biểu hiện đi lang thang do sa sút trí tuệ. Hãy click vào đây để đọc chi tiết bài viết.